این ساندویچ سرد خوشمزه و متفاوت را از دست ندهید!
تاریخ انتشار: ۲۷ آبان ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۱۱۳۵۳۸
فراروـ ساندویچ ازجمله غذاهای محبوب دنیاست که در آن مواد غذایی مانند گوشت یا مرغ، سبزیجات، پنیر و... بین دو لایه نان قرار می‌گیرد. «جان مونتاگو، ارل چهارم ساندویچ» این غذا را در قرن هجدهم میلادی اختراع کرد. ساندویچ به عنوان یک غذای آماده و ساده که تنوع زیادی دارد و به‌راحتی قابل تهیه کردن است، طرفداران زیادی دارد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
سینه مرغ: ۱ عدد
هویج خام: ۱ عدد
ذرت: نصف لیوان
سیر: ۳ حبه
جعفری خرد شده: ۲ قاشق غذاخوری
چیپس خلالی: ۱ لیوان
پنیر ورقه‌ای گودا یا چدار: ۴ ورق
سس مایونز: ۲ قاشق غذاخوری
ماست هم زده یا یونانی: ۳ قاشق غذاخوری
نمک، فلفل سیاه، زردچوبه، پاپریکا، آویشن و پودر سیر: به میزان لازم
نان باگت: به میزان لازم
برای درست کردن این ساندویچ خوشمزه اول حبه‌های سیر را رنده کنید و همراه با یک قاشق روغن داخل یک ماهی تابه بریزید و روی حرارت کم اجاق گاز بگذارید تا یک دقیقه تفت بخورد. سینه مرغ را به صورت نواری یا مکعبی خرد کنید و بعد از اینکه سیر یک دقیقه تفت خورد و عطرش بلند شد، به آن اضافه کنید. حالا کمی نمک، زردچوبه، فلفل سیاه و پاپریکا روی مرغ‌ها بریزید و خوب هم بزنید. درب ماهی تابه را بگذارید و حرارت اجاق گاز را کم کنید تا مرغ کم کم با آب خودش بپزد و نرم شود. نیم ساعت بعد اجاق گاز را خاموش کنید و مرغ‌های پخته را داخل یک کاسه مناسب بریزید.
در این مرحله هویج را رنده کنید و همراه با جعفری خرد شده، ذرت و چیپس خلالی به مرغ اضافه کنید. پنیر ورقه‌ای گودا یا چدار را خرد کنید و داخل مواد بریزید. در آخر باید سس ساندویچ را آماده کنید، پس داخل یک کاسه کوچکتر ماست و سس مایونز را با هم مخلوط کنید و به آن کمی نمک، فلفل سیاه، پودر سیر و آویشن اضافه کنید و دوباره خوب هم بزنید تا همه مزه‌ها با هم مخلوط شود. حالا سس را داخل مواد ساندویچ بریزید و خوب هم بزنید. در این مرحله مایه ساندویچ مرغ خوشمزه شما آماده است که می‌توانید لای نان ساندویچی بگذارید و نوش جان کنید.
نکات تکمیلی
۱ ـ یادتان نرو قوطی کنسرو ذرت را قبل از استفاده حتما بیست دقیقه داخل آب جوش بجوشانید.
۲ ـ برای تهیه این ساندویچ مرغ نمی‌توانید به جای پنیر گودا از انواع پنیر پیتزا استفاده کنید؛ زیرا پنیر پیتزا باید با حرارت آب شود، اما این ساندویچ سرد است و به همین دلیل باید حتما از پنیر ورقه‌ای که مخصوص انواع ساندویچ است، استفاده کنید.
۳ ـ جعفری را بیش از حد خرد نکنید تا داخل مواد ساندویچ آب نیندازد.
۴ ـ برای درست کردن این ساندویچ می‌توانید هویج را به صورت پخته هم به مواد اضافه کنید و این مسئله کاملا به ذائقه شما بستگی دارد.
۵ ـ مایه این ساندویچ را می‌توانید همراه با نان باگت یا هر نوع نان دیگری که دوست دارید، سرو کنید.
منبع: فرارو
کلیدواژه: ساندویچ مرغ ساندویچ سرد ساندویچ خانگی ساندویچ طرز تهیه دستور پخت قیمت طلا و ارز قیمت موبایل ساندویچ مرغ اضافه کنید
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۱۱۳۵۳۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
این پنیر چربی‌های شکم را آب می‌کند!
در عصری زندگی می‌کنیم که همگان به دنبال راه‌حل‌های فوری و ساده برای دستیابی به اهداف خود هستند، و این نگرش در زمینه‌های پخت‌وپز، درمان و بهداشت نیز قابل مشاهده است. به ادعای برخی، استفاده از چربی‌سوز‌ها می‌تواند ظرف مدت یک هفته به آب کردن چربی‌های شکمی و بهبود تناسب اندام کمک کند.
به گزارش ایسکانیوز، بسیاری از افراد چاق، به ویژه زنان، از نگاه دیگران به خود به عنوان فردی چاق دچار ناراحتی و نگرانی می‌شوند. این چربی‌سوز‌ها به عنوان یک راه حل مؤثر و طبیعی برای کاهش وزن تبلیغ می‌شوند و علاوه بر این، برخی از خواص استثنایی دیگر این محصولات شامل بهبود عملکرد مغز و حافظه، بینایی و شنوایی نیز است.
بر اساس نتایج بسیاری از مطالعات، رابطه مستقیمی میان مصرف بالای کلسیم و بهبود ترکیب بدن وجود دارد. وقتی میزان کلسیم در بدن شما پایین باشد، بدن هورمون‌هایی ترشح می‌کند که به شما امکان استفاده‌ی بهتر از کلسیم موجود را می‌دهد، اما مشکل اینجاست که بدن به سلول‌های چربی نیز علامت می‌دهد به حالت چربی باقی بمانند.
لبنیات از قبیل شیر، پنیر و ماست منبع مناسب کلسیم هستند. کلسیم موجود در لبنیات به شکستن چربی در بدن و حتی جلوگیری از تشکیل آن کمک می‌کند. همیشه به جای لبنیات پرچرب، لبنیات بدون چربی یا کم‌چرب تهیه کنید. اگر روزانه سه وعده لبنیات بخورید و به رژیم غذایی خود پایبند باشید، حتما به راحتی به هدف چربی سوزی سریع شکم و پهلو و کل بدن تان می‌رسید.
خواص چربی سوزی پنیر پارمیزانکمکالری و پرکلسیم بودن این پنیر هورمون‌های چربی‌سوز بدن را فعال می‌کند. از آنجا که این پنیر بیش از هر ماده‌ی لبنی دیگری پروتئین دارد، با مصرف آن برای مدت بیشتری احساس سیری خواهید کرد. هر روز ۳۰ میلی‌گرم از این پنیر را به سوپ یا سالاد خود اضافه کنید.
tags # رژیم لاغری سایر اخبار
علت فوت پزشک متخصص در استان فارس در دست بررسی است